急激に寒くなりましたが、運動するにはちょうどいい季節になってきましたね。
この前の文化の日（１１月３日）に子どもたちを連れてハイキングに行ってきました。
場所は、福山市の隣の府中市にある「岳山」です。
▼府中市観光協会 岳山登山
府中市のホームページに載っているくらいで、ネットで調べてみると登ったことがある人の日記が多数見つかりました。
登山レベルは「初心者コース」で、「整備されている道」ということで、初心者の私達も大丈夫と思って挑戦です。
登山は、東広島の竜王山、福山市の蔵王山に続き３番目です。
まず、このレベルでも初心者コースなんですね。
道は、なんとなく道があるねってレベルで、倒木などもあり、ロープがあるから登れるレベルの急なところもありました。
途中で出会った人に「道は大丈夫でした？」って聞いたら、
「全然きれいでしたよ。安心してくださいね。」って言われましたから、
多分登山慣れした人からしたらこれはきれいで簡単なんでしょうね。＾＾
逆に難しいコースってどんなのだろうと思ってしまいましたよ。
でも、初心者＋子供連れでも十分頂上まで行って迷わず帰ってこれました。
１１時に車から降りて、１６時に車に戻りましたので５時間ですね。
途中に１０メートルレベルの巨石がたくさんあり、幻想的な場所や、山を見渡せる絶景がありとても楽しめました。
子供たちも、また別のところに行きたいと言ってくれたので、楽しめたんだなぁって安心しました。
体を動かすことを楽しめるようにしてあげたいですね。
ということでタイトルの毎年恒例の「ふくやまマラソン」にエントリーしました。
今回で４回目の参加です。
娘と２．５ｋｍ走るファミリーコースです。
今年は３月１８日です。
（すみません。診療はお休みにさせてもらっています。）
やはり「健康は普段の運動が大切」だと思います。
楽しみながら出来るとより良いですね
こういうイベントはとても良いきっかけになりますのでぜひ、みなさんも参加してくださいね。
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